阿斯报：吕迪格在家建健身房训练，球员严格控制饮食+从不饮酒

7月22日讯 《阿斯报》消息，皇马新援吕迪格出色的身体条件得益于他的日常训练方式，球员已经在自己位于马德里的家中新建了一个健身房。

阿斯报称，尽管吕迪格身体状况出色已不是秘密，但他当前的状态也已远远超出了安切洛蒂以及皇马教练组的预期，球员的身边人士表示，吕迪格成功的关键在于他始终120%的水平进行训练。

西媒表示，吕迪格非常注重睡眠质量，他在一间被改造成高压舱的卧室中休息，以确保自己的血氧水平在一个理想状态，这有益于避免肌肉伤势并且能加速减轻疲劳程度。此外，吕迪格已经在自己马德里的家中新建了一座健身房，并且正在招聘一名私人理疗师，同时球员也坚持0酒精原则，只喝水并且严格控制饮食。